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糖尿病患者的健康教育

糖尿病患者的健康教育

  • 分类:健康科普
  • 发布时间:2020-12-03 09:18:06
  • 访问量:0
概要:糖尿病患者的健康教育
概要:糖尿病患者的健康教育
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糖尿病患者的健康教育

1.什么是糖尿病?

.身体里所有的细胞都需要葡萄糖作为能量。

.葡萄糖来自您所吃的所有食物。

.您的身体不能利用或制造足够的胰岛素,葡萄糖进不了细胞,就在血液中积聚起来,形成高血糖,以后可能引起各种问题,这就是糖尿病。

.糖尿病是终身疾病,目前不能根治,但只要您注意饮食,经常运动,加上药片或胰岛素,同时保持乐观心态,您仍然可以很好的生活。

1型糖尿病

当您患了1型糖尿病,您可能会

常感饥饿  极度口渴  小便频繁  疲乏困倦

恶心呕吐  肚子痛   体重迅速下降

当您得了1型糖尿病时:

.您的身体不再制造胰岛素了。

.您需要每天补充胰岛素。

.正确的饮食和运动,将有利于控制血糖。

2型糖尿病

得了2型糖尿病有什么症状?

.您可能觉得不舒服

.有时即使您的血糖很高,您还会感觉良好。

.查血可能是知道您的血糖是否增高的唯一途径。

.2型糖尿病发病和进展较为缓慢。

当血糖增高时,您可能有以下症状:

极度口渴  多尿  经常疲劳  视力模糊  体重增加或下降

 容易感染,感染后不易恢复  皮肤干燥  瘙痒  

当您患了2行糖尿病后:

.您应首先控制饮食和进行合理运动。

.当饮食和运动不能控制血糖时,应采取药物治疗。

处在以下情况时,您的血糖会升高:

.吃了不合适的食物

.吃的时间不合适

.吃的太多

.比平常活动少

.压力太大

.生病,受伤或感染

.胰岛素或降糖药不够

总之,1型糖尿病必须使用胰岛素。

2型糖尿病病人早期可以通过饮食、运动和口服药控制血糖,一段时间后也需要用胰岛素。
  
2.饮食和糖尿病

健康的糖尿病饮食需要蛋白质 脂肪和碳水化合物的均衡。

怎样吃好?

.吃多种碳水化合物----土豆  谷类食品  蔬菜  豆类

.多吃纤维类----干豆或豌豆  蔬菜  谷类食品

.少吃糖类----糖 蜜  蛋糕  点心

.少吃脂肪----黄油  人造奶油  猪油  香肠  熏肉

.少吃盐----罐头食品

.少吃快餐食品

.每天喝6—8杯水

.如果饮酒,只能少量,并在就餐时饮用,切勿空腹饮酒。

.挑选新鲜蔬菜和水果。

.如果您的血糖  血脂  体重接近目标值,说明您的饮食计划是有效的。

3.运动

运动是控制血糖 、预防心脏 、血管并发症的一个重要途径。

为什么要运动?

.更好的控制血糖

.降低心脏病的危险性

.控制体重

.缓解压力

.改善血脂水平

.减少降糖药的服用

运动的综合指南:

.随身携带糖块或含糖食物

.带着糖尿病身份卡

.餐后1小时开始运动

.每周3—5次运动,每天运动30分钟以降低体重,运动达1小时最好。

.运动前、中 、后大量饮水

.穿好的运动鞋

.在平整的地面上运动

4.血糖监测

为什么要测血糖?

.您可以知道当时的血糖。

.当您血糖不好时可以随时检测。

.一天测几次血糖,将有利于您的血糖控制。

.一旦发现问题,您可以随时请求帮助或改变治疗方案。

您要记住的事情:

.试纸吸血要恰当。

.将剩余的试纸保存在原来的盒子里,盖紧盒盖。

.每启用一盒新试纸时,需用对照液矫正血糖仪。

.及时记录血糖结果和检测日期、时间

.当您去看医生时,带着血糖记录本。

当您的血糖出现以下情况时,请去看医生:

.连续2次出现无法解释的低血糖

.血糖连续2天超过13.3mmol/L或伴有高血糖症状或感觉身体不适

糖化血红蛋白

.它告诉你过去8-12周的平均血糖水平。

.通常3个月测一次。

.应该低于7%。

口服降糖药

.降糖药不能代替饮食控制、运动锻炼和减肥的作用。

.降糖药可增加您体内胰岛素的产生和利用。

.服药时间应遵医嘱。

5.胰岛素治疗

胰岛素的保存

.不能冷冻

.一瓶开启的胰岛素在室温下最多可保存30天。

.要避免直接日照

.备用胰岛素放在2-8度的冰箱内。

.注意瓶上的有效期。

.短效胰岛素是清亮无色的,其他胰岛素静放时是分层的,用前要摇匀。

.要正确选择胰岛素注射器,请咨询医护人员,不能乱用,以免剂量错误。

注射部位的选择

.腹部

.肚脐周围5厘米范围内不要注射

.上臂外侧

.大腿前外侧

.臀部上部

注射方法

.准备好所需的胰岛素

.75%酒精消毒、待干。

.90度或45度进针,推注胰岛素。

.拔针,按压针眼。

注射注意事项:

.一个注射区域可连续注射1-2周,然后转到另一注射区域。

.不要在同一点重复注射,两点之间间隔2厘米。

.经常检查注射部位,如有肿块 、硬结 、疼痛 、表皮凹陷,应请教医护人员,这些情况消失前,避免再使用该部位注射。

6.急性并发症

①高血糖

您的血糖水平可以升得很高,这就叫高血糖。

什么原因可以引起高血糖?

.吃了过多的淀粉类食物或其他药物。

.忘记用胰岛素或其他降糖药。

.生病、感染或应急状态。

.活动较平时减少。

如何预防高血糖?

.在合适的时间应用适量的胰岛素或口服降糖药。

.遵循您的饮食计划。

.及时的治疗您的疾病。

.经常监测血糖。

.有规律的运动。

②糖尿病酮症酸中毒

症状:

.早期症状----口渴  小便频繁  口干  视力模糊  疲劳

.晚期症状----尿中出现酮体  呼吸有烂苹果味  恶心  呕吐  虚弱  昏昏欲睡  胃痛

出现以上症状,应立即到医院就诊,同时喝大量温开水。

③高渗性非酮症糖尿病昏迷

患者多为老年人,由于严重脱水,并发症多,死亡率高。

诱因:感染、不合理水分大量饮用含糖饮料、漏服药品等应立即到医院就诊。

④低血糖

当血糖过低:低于3.0mmol/l或目标值,则称为低血糖。

原因:胰岛素或口服药过量

误餐或进餐太迟

      运动过量

您可能会感到:出汗多 饥饿 手抖 头晕 健忘 嗜睡 头疼 心跳加快

您应立即:监测血糖

 补充碳水化合物:2-4片葡萄糖片/一杯脱脂奶/糖块/含糖点心。

如何预防低血糖?

.经常测血糖

.遵循饮食计划

.任何时间都随身携带含糖小食品

.只在进餐时小量饮酒。

7.慢性并发症

糖尿病可以引起许多并发症:眼睛、肾脏、神经、心脏和血管、皮肤和足均可发生病变。

血糖控制良好,可以减缓慢性并发症的发生和发展。

控制以上并发症,请注意以上环节:

.控制血糖

.控制血压

.每年检查1次尿微量白蛋白

.每天检查脚,并遵循足部保健指导

.低脂饮食

.不吸烟

.少喝酒

.心情放松

.规律运动

足部护理:

.每天检查脚

.袜子不要太紧,不要赤脚,鞋子大小要合适,不磨脚。

.避免烫伤,切勿用热水袋、电热毯暖脚。

.每日用温水洗脚,洗脚前用手测温,不能烫,用软毛巾擦干。

.趾甲不要剪得太短。

.如果局部形成水泡,应请教专业人员,不要自行挑破。

亲爱的朋友,无论您走到哪里,请随身携带下列物品:

.充足的药物

.糖块或含糖点心

另外,一定不要忘记带——糖尿病卡片:写明您患有糖尿病,所用药物、家属的联系电话。

9.糖尿病病人出院指导

1、坚持糖尿病饮食原则。

2、按时用药。

3、正确注射胰岛素,注射后按时进食以防发生低血糖。

4、未开封的胰岛素应保存在2~8℃冰箱冷藏,胰岛素笔应在25℃以下阴凉处保存,胰岛素笔不要放置冰箱。

5、生活规律,控制饮食,戒烟酒,注意个人卫生,每日用温水(40℃以下)泡脚5分钟,软毛巾擦干。

6、鞋袜适合,不穿高跟鞋及赤脚走路,有足外伤及时就医。

7、每日坚持三餐后一个小时开始运动,运动时间以15~30分钟为宜,可进行快走、爬山、游泳、健身操等。

8、外出时要携带糖尿病卡(填写姓名、患有糖尿病、就诊医院、家庭地址、电话),随身携带糖块。如出现出汗、头晕、心慌、手抖等症状应立即停止运动进食糖块等。

9、定期复诊,出院后1-2周复诊,3个月复查糖化血红蛋白。病情稳定者,每周监测1-2次血糖,注射胰岛素者酌情增加频次,每年监测血脂1~2次,定期监测血压预防并发症。

10、感觉软弱无力、极度口渴、伴恶心、呕吐、头晕、头疼等症状提示发生糖尿病酮症酸中毒的可能性增加,应及时就医(诱因:感染、外伤、漏服降糖药物、漏打胰岛素,饮食过量等)。

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重大新闻

烟台市奇山医院扩容供氧系统 为新冠医疗救治提供有力支撑 2023-01-10 15:06:12
在新冠病毒感染患者救治中,尤其是对新冠急危重症患者的救治,医用氧气的供应尤为重要。1月9日,烟台市奇山医院顺利完成供氧系统扩容,为临床医疗救治提供有力支撑。 新冠感染重症、危重症患者都有相当严重的肺部感染,呼吸困难、低氧血症,是危及患者生命的主要问题,人工给氧就成为改善血氧状况、支撑生命、赢得救治时间的最重要手段。从面罩给氧、雾化治疗,到高流量氧疗、呼吸机辅助呼吸,都需要大量医用氧气支持。随着新冠病毒感染住院患者增多,医院氧气供应面临严峻挑战。一旦氧气断供,后果不堪设想。 “根据临床用氧情况研判,我们及时制定了扩容方案,立即对医院供氧系统扩容进行规划。”急临床之所急,供临床之所需。医院设备科科长王金亮带领全科人员不分昼夜加班加点、争抢时间,与厂家工程师一起到现场进行勘察,敲定方案细节,迅速解决供氧问题。1月3日,为供氧系统加装了液氧设备作为辅助气源。一方面,保障气源供氧充足,为临床用氧解了燃眉之急。另一方面,在后期为供氧系统加装制氧机期间,保障临床用氧。 “临床用氧平稳,可以断电加装制氧机!”1月9日上午11时,工作人员将原有制氧机断电,由液氧设备维持临床用氧。观察临床用氧稳定后,开始加装新的制氧机。短短半个小时,医院供氧系统扩容迅速完成,供氧能力实现翻倍提升,为新冠医疗救治提供了有力支撑。
2022-2023年烟台市奇山医院公开招聘高层次急需紧缺人才简章 2022-12-31 18:28:01
按照《事业单位人事管理条例》(国务院令第652号)等规定,根据事业发展急需和岗位空缺情况,烟台市奇山医院拟选拔急需高层次紧缺专业人才15名(招聘岗位要求详见附件1)。现公告如下: 一、招聘范围和条件 (一)具有中华人民共和国国籍。 (二)遵守宪法和法律,具有良好的道德品行。 (三)除岗位另有要求,应聘人员须为1981年12月31日(含)以后出生。 (四)身心健康、符合招聘岗位聘用体检标准。 (五)具备招聘岗位要求的其他所有资格条件。 (六)符合法律、法规规定的其他条件。 招聘岗位主要参照教育部相关专业学科目录设置专业要求,人社部制定的全国技工院校专业目录中符合烟台市奇山医院用人需求的专业也可报考,应聘人员学历证书所载专业应当与招聘岗位专业要求相一致,应聘人员在普通全日制高等学历教育阶段取得国家承认的辅修专业证书和双学位证书的,可与相应的毕业证书配合使用,依据辅修专业证书和双学位证书注明的专业报考。相近专业是否允许报考由烟台市奇山医院资格审查小组研究确定并在医院官网公布,以便相同专业人员报考。2023年全日制普通高校毕业生学历证书、相应学位证书,与国(境)内2023年应届高校毕业生同期毕业的海归留学人员的国(境)外学历学位认证书应于2023年8月底前取得;2022年全日制普通高校毕业生学历证书、相应学位证书,2022年及以前毕业的海归留学人员的国(境)外学历学位认证书,招聘岗位要求的其余的学历证书、相应学位证书等所有资格、资质及证书〔含依据规培合格证书所载专业报考研究生岗位的本科生的《住院医师规范化培训合格证书》等〕,应聘人员均须于2022年12月底前取得。定向、委培毕业生报考,须征得定向、委培单位同意, 2023年全日制普通高等院校定向、委培毕业生还须经所在院校同意。已经就业或签订就业协议书的应聘人员须提供具有用人管理权限部门或单位出具的同意报考证明,无业人员需提交就业创业证或处于无业状态的个人书面承诺书。公办中小学教师报考,须经县级以上教育行政主管部门同意。 在全国各军队院校学习,获得教育部门认可的军队院校学历证书的人员就读期间必须为现役军人,报考时须提供当年军人服役证明;在全国各军队院校学习,获得教育部门认可的国民教育序列学历证书的人员,当年必须参加全国统一招生考试、经省级招生部门录取;其他获得教育部门认可的军队院校学历证书、国民教育序列学历证书的人员,须符合《中国人民解放军院校学历证书管理暂行规定》等有关政策规定,应提供正当途径入学、正规方式毕业的相关政策依据和证明材料。 在读全日制普通高校学生(2023年毕业生除外),现役军人,不得应聘;曾受过刑事处罚或被开除公职的人员,被依法列为失信联合惩戒对象的人员,涉嫌违纪违法正在接受有关机关审查尚未作出结论的人员,在各级各类公务员和事业单位招考(聘)中被认定有舞弊等严重违反纪律行为的人员,被开除党籍的人员,以及法律、法规规定不得应聘的其他情形人员,不得应聘。除2023年毕业生外,在读全日制普通高校学生不能用已取得的学历学位作为条件应聘。烟台市各级机关事业单位的在编人员和实行控制总量备案管理人员不得应聘。 应聘人员不得报考有《事业单位人事管理回避规定》(人社部规〔2019〕1号)中应回避情形的岗位。 海归留学人员取得国务院学位委员会和教育部授权教育部留学服务中心出具的国(境)外学历学位认证书后,可应聘有相应层次学历学位要求的岗位。香港和澳门居民中的中国公民可应聘符合条件的岗位。取得祖国大陆全日制普通高校学历的台湾学生和取得祖国大陆认可学历的其他台湾居民,可应聘高等院校、公共文化服务机构、医疗卫生机构符合条件的岗位。教育部办公厅《关于统筹全日制和非全日制研究生管理工作的通知》(教研厅〔2016〕2号)和《教育部办公厅等五部门关于进一步做好非全日制研究生就业工作的通知》(教研厅函〔2019〕1号)规定,自2016年12月1日后录取的非全日制研究生,由国家统一下达招生计划,与全日制研究生考试招生执行相同的政策和标准,培养质量坚持同一要求,学历学位证书具有同等法律地位和相同效力,享有平等就业机会。符合上述规定的,报名时与全日制研究生同等对待,在电子邮件或现场报名时请注明“统招非全日制研究生”。 《关于贯彻落实住院医师规范化培训“两个同等对待”政策的通知》(国卫办科教发〔2021〕18号)提出,面向社会招收的住院医师如为普通高校应届毕业生的,其住培合格当年在医疗卫生机构就业,按当年应届毕业生同等对待;经住培合格的本科学历临床医师,按临床医学、口腔医学、中医专业学位硕士研究生同等对待,并纳入岗位报考具体条件(其中住培合格证书中的培训专业原则上应当与招聘岗位的专业或类别要求相一致)。报名时,考生要如实填写本科学历相关情况,并在“备注栏”中注明住院医师规范化培训合格证书中的培训专业名称。 二、报名 报名采取网上报名和现场报名、网上初审的方式进行,每人限报一个岗位。应聘人员报名前,请仔细阅读本招聘简章,确认符合拟应聘岗位的条件后再进行报名。 (一)报名时间、报名方式 报名时间:自简章发布之日起至2023年1月16日16:00 报名方式:下载填写《2022-2023年烟台市奇山医院公开招聘高层次急需紧缺人才报名登记表》(见附件2,以下简称《报名表》)并发送至烟台市奇山医院人事科电子邮箱(ytsqsyyrsk@163.com),邮件名称为“应聘岗位+毕业院校+姓名+学历”(“应聘岗位”要按照《岗位需求表》规定的规范名称填写)。网上报名未发送《报名表》而以其它形式材料报名的均无效。邮件发送后两个工作日内,应聘人员应主动联系烟台市奇山医院人事科(联系电话:0535-6212890)确认报名邮件是否已查收。《报名表》照片须为本人近期一寸免冠正面照片,并保证清晰可辨。网上逾期报名的,不予受理。此外,未设置笔试的岗位,也可在现场资格审查期间直接到现场进行报名和资格审查。 (二)网上初审 2023年1月31日17时前,对所有应聘人员提交的报名信息进行初审,并通过电子邮件的方式向应聘人员反馈初审结果;对具备报名资格并符合应聘条件的,不得拒绝报名;对不符合应聘条件而未通过初审的人员,要说明理由;对提交信息不全的,注明缺少的内容,并告知应聘人员补充。 网上报名期间,烟台市奇山医院人事科安排专人接听咨询电话,提供咨询服务。应聘人员可在网上提交报考信息后通过电子邮箱查询报名资格初审结果。应聘人员对初审结果有异议的,须在2023年1月31日17时前向烟台市奇山医院人事科(联系电话:0535-6212890)反映,不在规定期限内反映,视为对初审结果无异议。 应聘人员在报名期间应密切关注电子邮箱,保持通讯畅通,因本人原因未获知相关信息而影响应聘的,责任由考生自行承担。 三、资格审查 对应聘人员的资格审查工作,贯穿招聘工作的全过程,网上初审结果不作为确定符合应聘条件的最终依据。凡在后续工作中发现资格审查通过人员不符合应聘资格或弄虚作假等问题的,一经查实,立即取消考试、聘用资格。 报考先笔试后面试岗位(泌尿外科医师、医学影像科技师和心电图技师3个岗位)的应聘人员,笔试结束后,进入现场资格审查范围人员须参加面试前现场资格审查。报考其他岗位的应聘人员,网上报名审核通过后,须在指定时间到指定地点进行现场资格审查确认,方可参加面试。先笔试后面试岗位的笔试成绩合格线、以及所有岗位进入面试前现场资格审查范围人员名单及现场资格审查时间、地点等具体要求另行公布,请关注烟台市奇山医院官网具体通知。 现场资格审查必须本人在指定时间内亲自到场,不允许委托他人替代。现场资格审查需要提交身份证、填写完整的《报名表》、亲笔签名的《应聘事业单位工作人员诚信承诺书》(附件3)及同底版近期1寸免冠正面照片2张和相关证明材料(均要求提供原件和复印件),相关证明材料包括: 2023年全日制普通高校毕业生须提交身份证、学校核发的就业推荐表(或学校相关部门出具的学历学位证明或教育部学籍在线验证报告),已经就业或签订就业协议书的毕业生还须提供签约单位出具的单位同意报考证明信或解约函。 未派遣的毕业生须提交学历证书、相应学位证书、身份证、毕业生就业主管机关签发的就业报到证(非个人原因未发放就业报到证的提供相关证明材料,研究生毕业生可提供就业推荐表及就业协议书代替就业报到证)。无业人员需提交就业创业证或处于无业状态的个人书面承诺书。 其他应聘人员须提交招聘岗位要求的学历证书、相应学位证书、身份证、具有人事管理权限部门或单位出具的同意报考证明信(采用附件4式样。实行集体人事代理或劳务派遣的,用人单位和人事代理或劳务派遣机构均须盖章;实行个人人事代理的,由人事代理机构盖章;公办中小学教师报考须所在单位和县级以上教育行政主管部门盖章)等。海归留学人员须提供国(境)外学历学位认证书〔未取得国(境)外学历学位认证书的须提供国(境)外学历学位证书、有资质的翻译机构出具的翻译资料和能够按时取得国(境)外学历学位认证的个人书面承诺〕。报名时有工作单位,但现已解除劳动合同或就业协议的人员应聘的,可提供人事档案存放机构盖章的同意报考证明信,也可提供具有人事管理权限部门或单位出具的解除劳动合同或就业协议证明材料。无业人员需提交处于无业状态的个人书面承诺书。 招聘岗位有工作经历要求的,须提交能够证明其工作经历的劳动(聘用)合同、社会保险缴纳证明及单位出具的工作经历证明信(采用附件5式样)。截至2022年12月30日(含),应聘人员应具有招聘简章、招聘岗位要求的工作经历。工作经历按足年足月计算,可累积计算。应聘人员未按照有关规定缴纳社会保险金的,不认可其相关工作经历。“在三(二)级医院工作满X年”等招考岗位条件指,应聘人员在相应时间段内工作所属的医院一直为该等级。毕业生在校期间的社会实践、实习、兼职等不计算为工作经历。 招聘岗位有“研究方向”要求的,《岗位需求表》“专业要求”栏中专业后面有括号的,括号内的内容即为专业研究方向要求。如“外科学(甲状腺)”,“甲状腺”即为该岗位的专业研究方向要求。应聘具有专业研究方向要求岗位的人员,符合岗位要求的同一学历证书上如果没有同时注明岗位要求的专业和专业研究方向,在现场资格审查时须提供学习成绩表复印件、专业研究方向证明以及《专业研究方向承诺表》(附件6)。另外,岗位虽对专业研究方向没有要求,但应聘人员网上报名时主张自己有专业研究方向的,也须在现场资格审查时提供学习成绩表复印件、专业研究方向证明以及《专业研究方向承诺表》。专业研究方向证明,应由高校教务部门或研究生处(院)出具;2022、2023年全日制普通高校毕业生《就业推荐表》标明专业研究方向的,可作为专业研究方向证明。海外留学人员须委托有资质的翻译机构,分别将所学课程、毕业论文、专业介绍或能够证明专业研究方向的有关外文资料翻译成中文并加盖印章后,作为“专业研究方向证明”参加现场资格审查。 招聘岗位有其他要求的,还须按要求提交其他相关材料,如:专业技术资格证书等。 现场资格审查时提交材料不全的,须在现场资格审查日次日17时前提交。单位同意报考证明信需按附件4式样提供,因故不能在现场资格审查时提供的,也可在面试后第五个工作日17时前提供。未在规定时间内提交有关材料、证明的,视为弃权。经审查不具备报考条件的,取消其面试资格。 现场资格审查相关工作由招聘单位负责组织,如发生现场资格审查与网上初审结果不一致的情况,以现场资格审查结果为准。 四、考试 笔试成绩、面试成绩、考试总成绩均采用百分制计算,保留到小数点后两位数,尾数四舍五入。其中泌尿外科医师、医学影像科技师和心电图技师3个岗位先笔试后面试,其余岗位只面试。未设置笔试的岗位如现场资格审查通过人数较多,可增加初试环节,初试成绩不计入面试成绩,如未形成竞争,可直接考察聘用。 (一)笔试 1.笔试科目和时间 需笔试的岗位均考一科。考试内容为相关专业基础知识。笔试采取统一考试、统一标准、统一阅卷的方式进行。笔试时间及发放准考证时间会在烟台市奇山医院官网另行发布,请考生及时关注。应聘人员凭笔试准考
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