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软化血管的十个问题

软化血管的十个问题

  • 分类:健康科普
  • 发布时间:2020-12-19 10:48:30
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概要:软化血管的十个问题
概要:软化血管的十个问题
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1、喝醋可以软化血管?假的!

因为人体自身是一个很强大的缓冲体系,醋要参与人体正常代谢,代谢成二氧化碳和水。醋不可能直接到达血管里,体内环境也不会轻易地受到食物来源的酸碱体系的影响,不仅如此,直接大量喝醋,醋的酸度太大,还会损伤胃黏膜,食用过量会灼伤食道。如果醋直接进入血管内,还可能导致酸中毒,因此不可能通过多喝醋就软化血管。

2、喝红酒可以软化血管?假的!

“红酒中含有白藜芦醇,所以喝红酒可以软化血管”。这种说法我们经常听到,但其实是个彻头彻尾的“骗局”。

“白藜芦醇”是一种抗氧化剂,葡萄、蓝莓中就含有这种成分,在1939年科学家发现。自白藜芦醇被发现之后,在长达近 60 年的时间里,人们并没有发现它有多厉害。但一位名叫 Dipak Kumar Das 的学者于上世纪末将白藜芦醇推上“神坛”。

然而谁能想到,光环的背后却是造假和黑幕。澳大利亚国家图书馆官网信息显示,在康涅狄格大学的一份调查中发现,包括关于红酒中白藜芦醇作用所发表的近150篇文章均涉嫌造假数据,2012年Dipak Kumar Das因论文造假被康涅狄格大学开除,诸多权威科研期刊均对论文进行了撤销。①

3、喝少量其他酒可以软化血管?假的!

不仅如此,想要靠饮酒保护心血管,可以说“有害无益”。2018年8月,世界顶级医学期刊《柳叶刀》刊文指出:喝酒直接导致了全球280万人的死亡。同时,酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。②多项研究已经证实,摄入的酒精无论多少,对人体都是有害的。至于软化血管,更是无稽之谈。

因此,柳叶刀建议,最安全的饮酒量为0,即不饮酒才能对健康有益!

4、吃洋葱、香菇、木耳…软化血管?假的!

很多人坚信通过食物可以软化血管,比如洋葱、木耳、茄子、生姜、大蒜、西红柿、香菇、山楂等等。细心的朋友会发现,这些食物都是植物类食物,符合饮食健康的原则,不过是否有软化血管的功效,目前可没有任何科学依据。如果只想通过饮食来软化血管,而拒绝配合医生的指导和治疗,可能会加重血脂紊乱,对有些老年人来说是很危险的行为!

5、为什么会有这种印象,感觉这些说法都很可靠?

说出来你可能不信,我们之所以会认为上述食物可以软化血管,竟然来自我们烹饪的经验!牛肉圆葱,红酒牛肉,西红柿牛腩,加上我们烹饪各种肉类制品添加的白酒、黄酒、料酒等各类乙醇制品,好像确实使食物更鲜嫩了,但想要这些原料作用于人体血管,除非把自己的血管拿出体外烹饪,否则不会真正的软化血管。

6、吃深海鱼油,能软化血管?不靠谱!

近两年,深海鱼油产品卖得很火。商家宣称深海鱼油能滋润和软化血管,抗血栓,降压降血脂,疏通血管,预防动脉粥样硬化。

深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高,多不饱和脂肪酸也确实有一定的降血脂作用,但它不能直接作用于血管,来软化血管。如果你非要说降血脂能改善血管情况,那么可能要每天吃掉几十斤才能有微弱的效果。

同样的道理,某些茶饮品、健康果蔬可以降三高,基本上都是商家的噱头,适量服用可以均衡营养,但指望它软化血管,还是

7、去医院疏通血管靠谱吗?

我们常把血管比做水管,水管时间长了会老化、变硬变脆。而我们的血管也会“动脉硬化”。但实际上动脉粥样硬化远比那复杂得多,它并不像水垢附着在水管的内壁,而是“渗透到水管的管壁”当中,这种渗透是经过很多年血脂异常而改变的,通过短期住院输液根本不能解决这个问题。

8、血管老化只能延缓,不能逆转

说了这么多,也许您会问了,那我怎么做才能真正“软化血管”呢?其实,血管一旦老化、硬化,就很难再回到年轻时的“柔软”状态。我们能做的就是“延缓血管老化”。

因为动脉硬化就像人的皮肤皱纹,是岁月打下的烙印,每个人的血管都会发生动脉硬化,都会出现斑块,就像人生老病死是不可抗拒的自然规律!

9、我们可以靠什么来预防?

而我们能做的,恰好是最容易被忽略的:

健康合理的生活习惯,包括均衡而节制的饮食,坚持适量的运动,控制体重、血脂、血压,规律作息,戒烟酒,定期体检等等。

只有将危险因素控制到最低,才会最大程度的避免心脑血管事件的发生,

10、一旦发生了动脉粥样硬化甚至心脑血管疾病该怎么办?

如果您在体检中发现了已经有动脉粥样硬化了,甚至发生过心脑血管事件之后,一定要到正规医院诊治,长期强效降脂是目前唯一有效的减缓心脑血管事件发展的手段,稳定血管斑块,预防斑块破裂等事件,长期服用可以达到缩小斑块的目的。

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烟台市奇山医院扩容供氧系统 为新冠医疗救治提供有力支撑 2023-01-10 15:06:12
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2022-2023年烟台市奇山医院公开招聘高层次急需紧缺人才简章 2022-12-31 18:28:01
按照《事业单位人事管理条例》(国务院令第652号)等规定,根据事业发展急需和岗位空缺情况,烟台市奇山医院拟选拔急需高层次紧缺专业人才15名(招聘岗位要求详见附件1)。现公告如下: 一、招聘范围和条件 (一)具有中华人民共和国国籍。 (二)遵守宪法和法律,具有良好的道德品行。 (三)除岗位另有要求,应聘人员须为1981年12月31日(含)以后出生。 (四)身心健康、符合招聘岗位聘用体检标准。 (五)具备招聘岗位要求的其他所有资格条件。 (六)符合法律、法规规定的其他条件。 招聘岗位主要参照教育部相关专业学科目录设置专业要求,人社部制定的全国技工院校专业目录中符合烟台市奇山医院用人需求的专业也可报考,应聘人员学历证书所载专业应当与招聘岗位专业要求相一致,应聘人员在普通全日制高等学历教育阶段取得国家承认的辅修专业证书和双学位证书的,可与相应的毕业证书配合使用,依据辅修专业证书和双学位证书注明的专业报考。相近专业是否允许报考由烟台市奇山医院资格审查小组研究确定并在医院官网公布,以便相同专业人员报考。2023年全日制普通高校毕业生学历证书、相应学位证书,与国(境)内2023年应届高校毕业生同期毕业的海归留学人员的国(境)外学历学位认证书应于2023年8月底前取得;2022年全日制普通高校毕业生学历证书、相应学位证书,2022年及以前毕业的海归留学人员的国(境)外学历学位认证书,招聘岗位要求的其余的学历证书、相应学位证书等所有资格、资质及证书〔含依据规培合格证书所载专业报考研究生岗位的本科生的《住院医师规范化培训合格证书》等〕,应聘人员均须于2022年12月底前取得。定向、委培毕业生报考,须征得定向、委培单位同意, 2023年全日制普通高等院校定向、委培毕业生还须经所在院校同意。已经就业或签订就业协议书的应聘人员须提供具有用人管理权限部门或单位出具的同意报考证明,无业人员需提交就业创业证或处于无业状态的个人书面承诺书。公办中小学教师报考,须经县级以上教育行政主管部门同意。 在全国各军队院校学习,获得教育部门认可的军队院校学历证书的人员就读期间必须为现役军人,报考时须提供当年军人服役证明;在全国各军队院校学习,获得教育部门认可的国民教育序列学历证书的人员,当年必须参加全国统一招生考试、经省级招生部门录取;其他获得教育部门认可的军队院校学历证书、国民教育序列学历证书的人员,须符合《中国人民解放军院校学历证书管理暂行规定》等有关政策规定,应提供正当途径入学、正规方式毕业的相关政策依据和证明材料。 在读全日制普通高校学生(2023年毕业生除外),现役军人,不得应聘;曾受过刑事处罚或被开除公职的人员,被依法列为失信联合惩戒对象的人员,涉嫌违纪违法正在接受有关机关审查尚未作出结论的人员,在各级各类公务员和事业单位招考(聘)中被认定有舞弊等严重违反纪律行为的人员,被开除党籍的人员,以及法律、法规规定不得应聘的其他情形人员,不得应聘。除2023年毕业生外,在读全日制普通高校学生不能用已取得的学历学位作为条件应聘。烟台市各级机关事业单位的在编人员和实行控制总量备案管理人员不得应聘。 应聘人员不得报考有《事业单位人事管理回避规定》(人社部规〔2019〕1号)中应回避情形的岗位。 海归留学人员取得国务院学位委员会和教育部授权教育部留学服务中心出具的国(境)外学历学位认证书后,可应聘有相应层次学历学位要求的岗位。香港和澳门居民中的中国公民可应聘符合条件的岗位。取得祖国大陆全日制普通高校学历的台湾学生和取得祖国大陆认可学历的其他台湾居民,可应聘高等院校、公共文化服务机构、医疗卫生机构符合条件的岗位。教育部办公厅《关于统筹全日制和非全日制研究生管理工作的通知》(教研厅〔2016〕2号)和《教育部办公厅等五部门关于进一步做好非全日制研究生就业工作的通知》(教研厅函〔2019〕1号)规定,自2016年12月1日后录取的非全日制研究生,由国家统一下达招生计划,与全日制研究生考试招生执行相同的政策和标准,培养质量坚持同一要求,学历学位证书具有同等法律地位和相同效力,享有平等就业机会。符合上述规定的,报名时与全日制研究生同等对待,在电子邮件或现场报名时请注明“统招非全日制研究生”。 《关于贯彻落实住院医师规范化培训“两个同等对待”政策的通知》(国卫办科教发〔2021〕18号)提出,面向社会招收的住院医师如为普通高校应届毕业生的,其住培合格当年在医疗卫生机构就业,按当年应届毕业生同等对待;经住培合格的本科学历临床医师,按临床医学、口腔医学、中医专业学位硕士研究生同等对待,并纳入岗位报考具体条件(其中住培合格证书中的培训专业原则上应当与招聘岗位的专业或类别要求相一致)。报名时,考生要如实填写本科学历相关情况,并在“备注栏”中注明住院医师规范化培训合格证书中的培训专业名称。 二、报名 报名采取网上报名和现场报名、网上初审的方式进行,每人限报一个岗位。应聘人员报名前,请仔细阅读本招聘简章,确认符合拟应聘岗位的条件后再进行报名。 (一)报名时间、报名方式 报名时间:自简章发布之日起至2023年1月16日16:00 报名方式:下载填写《2022-2023年烟台市奇山医院公开招聘高层次急需紧缺人才报名登记表》(见附件2,以下简称《报名表》)并发送至烟台市奇山医院人事科电子邮箱(ytsqsyyrsk@163.com),邮件名称为“应聘岗位+毕业院校+姓名+学历”(“应聘岗位”要按照《岗位需求表》规定的规范名称填写)。网上报名未发送《报名表》而以其它形式材料报名的均无效。邮件发送后两个工作日内,应聘人员应主动联系烟台市奇山医院人事科(联系电话:0535-6212890)确认报名邮件是否已查收。《报名表》照片须为本人近期一寸免冠正面照片,并保证清晰可辨。网上逾期报名的,不予受理。此外,未设置笔试的岗位,也可在现场资格审查期间直接到现场进行报名和资格审查。 (二)网上初审 2023年1月31日17时前,对所有应聘人员提交的报名信息进行初审,并通过电子邮件的方式向应聘人员反馈初审结果;对具备报名资格并符合应聘条件的,不得拒绝报名;对不符合应聘条件而未通过初审的人员,要说明理由;对提交信息不全的,注明缺少的内容,并告知应聘人员补充。 网上报名期间,烟台市奇山医院人事科安排专人接听咨询电话,提供咨询服务。应聘人员可在网上提交报考信息后通过电子邮箱查询报名资格初审结果。应聘人员对初审结果有异议的,须在2023年1月31日17时前向烟台市奇山医院人事科(联系电话:0535-6212890)反映,不在规定期限内反映,视为对初审结果无异议。 应聘人员在报名期间应密切关注电子邮箱,保持通讯畅通,因本人原因未获知相关信息而影响应聘的,责任由考生自行承担。 三、资格审查 对应聘人员的资格审查工作,贯穿招聘工作的全过程,网上初审结果不作为确定符合应聘条件的最终依据。凡在后续工作中发现资格审查通过人员不符合应聘资格或弄虚作假等问题的,一经查实,立即取消考试、聘用资格。 报考先笔试后面试岗位(泌尿外科医师、医学影像科技师和心电图技师3个岗位)的应聘人员,笔试结束后,进入现场资格审查范围人员须参加面试前现场资格审查。报考其他岗位的应聘人员,网上报名审核通过后,须在指定时间到指定地点进行现场资格审查确认,方可参加面试。先笔试后面试岗位的笔试成绩合格线、以及所有岗位进入面试前现场资格审查范围人员名单及现场资格审查时间、地点等具体要求另行公布,请关注烟台市奇山医院官网具体通知。 现场资格审查必须本人在指定时间内亲自到场,不允许委托他人替代。现场资格审查需要提交身份证、填写完整的《报名表》、亲笔签名的《应聘事业单位工作人员诚信承诺书》(附件3)及同底版近期1寸免冠正面照片2张和相关证明材料(均要求提供原件和复印件),相关证明材料包括: 2023年全日制普通高校毕业生须提交身份证、学校核发的就业推荐表(或学校相关部门出具的学历学位证明或教育部学籍在线验证报告),已经就业或签订就业协议书的毕业生还须提供签约单位出具的单位同意报考证明信或解约函。 未派遣的毕业生须提交学历证书、相应学位证书、身份证、毕业生就业主管机关签发的就业报到证(非个人原因未发放就业报到证的提供相关证明材料,研究生毕业生可提供就业推荐表及就业协议书代替就业报到证)。无业人员需提交就业创业证或处于无业状态的个人书面承诺书。 其他应聘人员须提交招聘岗位要求的学历证书、相应学位证书、身份证、具有人事管理权限部门或单位出具的同意报考证明信(采用附件4式样。实行集体人事代理或劳务派遣的,用人单位和人事代理或劳务派遣机构均须盖章;实行个人人事代理的,由人事代理机构盖章;公办中小学教师报考须所在单位和县级以上教育行政主管部门盖章)等。海归留学人员须提供国(境)外学历学位认证书〔未取得国(境)外学历学位认证书的须提供国(境)外学历学位证书、有资质的翻译机构出具的翻译资料和能够按时取得国(境)外学历学位认证的个人书面承诺〕。报名时有工作单位,但现已解除劳动合同或就业协议的人员应聘的,可提供人事档案存放机构盖章的同意报考证明信,也可提供具有人事管理权限部门或单位出具的解除劳动合同或就业协议证明材料。无业人员需提交处于无业状态的个人书面承诺书。 招聘岗位有工作经历要求的,须提交能够证明其工作经历的劳动(聘用)合同、社会保险缴纳证明及单位出具的工作经历证明信(采用附件5式样)。截至2022年12月30日(含),应聘人员应具有招聘简章、招聘岗位要求的工作经历。工作经历按足年足月计算,可累积计算。应聘人员未按照有关规定缴纳社会保险金的,不认可其相关工作经历。“在三(二)级医院工作满X年”等招考岗位条件指,应聘人员在相应时间段内工作所属的医院一直为该等级。毕业生在校期间的社会实践、实习、兼职等不计算为工作经历。 招聘岗位有“研究方向”要求的,《岗位需求表》“专业要求”栏中专业后面有括号的,括号内的内容即为专业研究方向要求。如“外科学(甲状腺)”,“甲状腺”即为该岗位的专业研究方向要求。应聘具有专业研究方向要求岗位的人员,符合岗位要求的同一学历证书上如果没有同时注明岗位要求的专业和专业研究方向,在现场资格审查时须提供学习成绩表复印件、专业研究方向证明以及《专业研究方向承诺表》(附件6)。另外,岗位虽对专业研究方向没有要求,但应聘人员网上报名时主张自己有专业研究方向的,也须在现场资格审查时提供学习成绩表复印件、专业研究方向证明以及《专业研究方向承诺表》。专业研究方向证明,应由高校教务部门或研究生处(院)出具;2022、2023年全日制普通高校毕业生《就业推荐表》标明专业研究方向的,可作为专业研究方向证明。海外留学人员须委托有资质的翻译机构,分别将所学课程、毕业论文、专业介绍或能够证明专业研究方向的有关外文资料翻译成中文并加盖印章后,作为“专业研究方向证明”参加现场资格审查。 招聘岗位有其他要求的,还须按要求提交其他相关材料,如:专业技术资格证书等。 现场资格审查时提交材料不全的,须在现场资格审查日次日17时前提交。单位同意报考证明信需按附件4式样提供,因故不能在现场资格审查时提供的,也可在面试后第五个工作日17时前提供。未在规定时间内提交有关材料、证明的,视为弃权。经审查不具备报考条件的,取消其面试资格。 现场资格审查相关工作由招聘单位负责组织,如发生现场资格审查与网上初审结果不一致的情况,以现场资格审查结果为准。 四、考试 笔试成绩、面试成绩、考试总成绩均采用百分制计算,保留到小数点后两位数,尾数四舍五入。其中泌尿外科医师、医学影像科技师和心电图技师3个岗位先笔试后面试,其余岗位只面试。未设置笔试的岗位如现场资格审查通过人数较多,可增加初试环节,初试成绩不计入面试成绩,如未形成竞争,可直接考察聘用。 (一)笔试 1.笔试科目和时间 需笔试的岗位均考一科。考试内容为相关专业基础知识。笔试采取统一考试、统一标准、统一阅卷的方式进行。笔试时间及发放准考证时间会在烟台市奇山医院官网另行发布,请考生及时关注。应聘人员凭笔试准考
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